Pasuruan (WartaBromo.com) – Pernahkah Bolo mengalami tersedak saat makan kemudian tiba-tiba disertai cegukan? Kondisi ini cukup umum terjadi dan biasanya tidak berbahaya, meskipun bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
Tersedak sendiri terjadi ketika makanan atau minuman tidak masuk ke saluran pencernaan dengan baik, melainkan mengenai saluran pernapasan. Ketika tersedak, tubuh secara refleks berusaha mengeluarkan benda asing yang menghalangi jalan napas.
Pada saat yang sama, cegukan bisa muncul karena adanya iritasi pada diafragma, yaitu otot yang berperan penting dalam proses pernapasan. Iritasi ini dapat terjadi akibat udara yang ikut tertelan bersamaan dengan makanan.
Bisa juga karena makanan menekan saraf vagus dan frenikus yang terhubung ke diafragma. Cegukan setelah tersedak biasanya hanya berlangsung sebentar. Namun, ada beberapa faktor yang bisa memperparahnya, seperti makan terlalu cepat atau menelan makanan tanpa dikunyah sempurna.
Untuk mencegah tersedak dan cegukan saat makan, biasakan makan perlahan, kunyah makanan dengan baik, serta hindari berbicara atau tertawa ketika mulut penuh makanan.
Jika cegukan muncul, umumnya bisa reda dengan cara sederhana, seperti menahan napas sebentar, minum air hangat, atau menarik napas dalam-dalam. Namun, bila cegukan berlangsung lebih dari 48 jam atau disertai kesulitan bernapas, sebaiknya segera periksa ke dokter. (jun)
Follow Official WhatsApp Channel WARTABROMO untuk mendapatkan update terkini berita di sekitar anda.
Klik disini.
