Pasuruan (WartaBromo.com) – Beberapa orang mungkin sering mengalami bangun kesiangan di pagi hari sehingga tak sempat sarapan. Hal ini tentu mengganggu aktivitas apalagi yang harus berangkat bekerja.
Ada beberapa tips agar tetap bisa sarapan walau bangun kesiangan lho, Bolo. Dilansir dari berbagai sumber, berikut tipsnya:
1. Siapkan Menu Sarapan di Malam Hari
Kamu bisa menyiapkan sarapan di malam sebelumnya, seperti overnight oats, smoothie yang bisa langsung diblender, atau sandwich yang tinggal diambil dan dimakan. Ini menghemat banyak waktu di pagi hari.
2. Buat Sarapan yang Mudah dan Cepat
Pilih makanan yang tidak memerlukan banyak persiapan. Misalnya, buah-buahan, yogurt, sereal dengan susu, atau roti gandum dengan selai kacang.
Atau bisa juga membeli di toko terdekat sambil perjalanan menuju ke kantor. Kemudian kamu bisa memakan sarapanmu di kantor.
3. Usahakan Konsisten dengan Jadwal Tidur
Untuk menghindari bangun kesiangan, usahakan memiliki jadwal tidur yang konsisten. Tidur yang cukup akan membantumu bangun lebih awal dan punya lebih banyak waktu untuk bersiap-siap di pagi hari. (jun)
