Pasuruan (WartaBromo.com) – Keharmonisan rumah tangga tidak hanya dibangun melalui komunikasi sehari-hari, tetapi juga dipengaruhi oleh kualitas kedekatan emosional pasangan, termasuk saat berada di ranjang.
Sejumlah penelitian menunjukkan, kebiasaan-kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele justru dapat memengaruhi kepuasan hubungan dan kedekatan emosional suami istri. Berikut empat hal yang sebaiknya dihindari pasangan saat berada di ranjang:
1. Membelakangi Pasangan
Tidur dengan posisi saling membelakangi memang tidak selalu menandakan adanya masalah dalam hubungan. Namun, jika dilakukan secara konsisten setelah terjadi konflik atau tanpa adanya interaksi sebelumnya, kondisi ini dapat menjadi sinyal berkurangnya kedekatan emosional.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Social and Personal Relationships menunjukkan bahwa kualitas komunikasi dan kedekatan emosional memiliki hubungan erat dengan kepuasan dalam pernikahan. Karena itu, menjaga komunikasi sebelum tidur dinilai dapat membantu memperkuat ikatan pasangan.
2. Terlalu Sibuk Bermain Ponsel
Mengecek media sosial, membalas pesan, atau terus menatap layar ponsel sebelum tidur dapat mengurangi waktu berkualitas bersama pasangan.
Fenomena yang dikenal sebagai phubbing atau mengabaikan pasangan karena penggunaan ponsel telah banyak diteliti. Studi dalam Computers in Human Behavior menemukan bahwa perilaku tersebut berkaitan dengan menurunnya kepuasan hubungan dan meningkatnya potensi konflik dalam rumah tangga.
3. Membawa Emosi atau Konflik Tanpa Diselesaikan
Setiap pasangan pasti mengalami perbedaan pendapat. Namun, membawa kemarahan atau rasa kesal ke tempat tidur tanpa ada upaya berkomunikasi dapat memperburuk hubungan dalam jangka panjang.
Penelitian dari Gottman Institute dan berbagai studi mengenai hubungan pernikahan menunjukkan bahwa kemampuan pasangan mengelola konflik secara sehat berkontribusi terhadap stabilitas dan kepuasan rumah tangga.
4. Mengabaikan Kenyamanan dan Perasaan Pasangan
Hubungan yang sehat dibangun atas dasar saling menghargai, saling mendengarkan, dan memperhatikan kenyamanan satu sama lain. Mengabaikan kebutuhan emosional pasangan atau bersikap acuh dapat mengurangi rasa aman dalam hubungan.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family, empati, perhatian, dan dukungan emosional menjadi faktor penting yang berkontribusi terhadap kualitas pernikahan serta kepuasan pasangan.
Menjaga keharmonisan rumah tangga tidak selalu membutuhkan langkah besar. Kebiasaan sederhana seperti meluangkan waktu berbincang sebelum tidur, mengurangi penggunaan ponsel, menyelesaikan konflik dengan komunikasi yang baik, serta saling memperhatikan kenyamanan pasangan dapat membantu mempererat hubungan dalam jangka panjang.
Follow Official WhatsApp Channel WARTABROMO untuk mendapatkan update terkini berita di sekitar anda.
Klik disini.
